بهترین ترازوی هوشمند خانگی

اندازه‌گیری وزن به ما کمک می‌کند تا از تاثیر‌گذاری فعالیت‌های ورزشی و رژیم غذایی روی بدن خودمان مطلع شویم و به طور آگاهانه برای اصلاح یا تغییر دادن عادت‌های روزانه تصمیم‌گیری کنیم. با وجود این، وزن تنها معیار تاثیرگذار روی سلامتی ما نیست؛ به عبارت دیگر فاکتورهای مختلفی روی سلامتی ما تاثیر می‌گذارند که با استفاده از یک ترازوی معمولی قابل اندازه‌گیری نیستند. بهترین ترازوهای هوشمند خانگی می‌توانند میزان چربی، تراکم استخوان، ضربان قلب و غیره را اندازه‌گیری کنند و با ارسال این داده‌ها روی گوشی هوشمند امکان آنالیز و بررسی تغییرات شاخص‌های تاثیرگذار روی سلامتی ما را فراهم کنند.

شاید بپرسید که چگونه می‌توانیم بهترین ترازوی هوشمند خانگی را انتخاب کنیم؟ برای یافتن پاسخ این پرسش در این مقاله شرکت خانه هوشمند فریتز را همراهی کنید.

ترازوی هوشمند چیست؟

ترازوی هوشمند یک دستگاه الکترونیکی است که علاوه بر اندازه‌گیری وزن، قابلیت سنجش سایر معیارهای مرتبط با وضعیت سلامتی افراد را نیز دارد. نسل جدید ترازوهای خانگی به طور وایرلس به گوشی موبایل متصل می‌شوند و ما را قادر می‌سازند تا تغییرات وزن و سایر داده‌های مرتبط با سلامتی را در یک دوره زمانی مشخص مشاهده کنیم.

ترازوهای هوشمند به سنسورهای پیشرفته‌ای مجهز هستند که امکان آنالیز ترکیبات بدن مانند درصد چربی بدن، حجم عضلات، میزان آب بدن، نرخ ضربان قلب و تراکم استخوان را فراهم می‌کنند. بهترین ترازوهای هوشمند خانگی از طریق ذخیره‌سازی داده‌ها در حافظه ترازو یا ارسال آن‌ها به برنامه نصب شده روی گوشی موبایل امکان بررسی و آنالیز داده‌ها در طی زمان را فراهم می‌کنند. قابلیت تعریف پروفایل‌های کاربری مجزا برای هر یک از اعضای خانواده، تخمین وزن جنین برای خانم‌های باردار، راهنمایی برای درک شاخص‌های اندازه‌گیری شده یا حتی کمک به افراد برای تنظیم برنامه‌های تغذیه و فعالیت روزانه از جمله قابلیت‌های ترازوهای هوشمند هستند.

ترازوی هوشمند چگونه کار می‌کند؟

بسیاری از ترازوهای هوشمند برای اندازه‌گیری وزن افراد از همان مکانیسم ترازوهای دیجیتالی معمولی؛ یعنی لودسل (Load Cell) استفاده می‌کنند اما امکانات ترازوهای هوشمند تنها به اندازه‌گیری وزن محدود نمی‌شود. بسیاری از ترازوهای هوشمند می‌توانند از طریق فناوری Bioelectrical Impedance Analysis یا به اختصار BIA ترکیبات بدن را نیز اندازه‌گیری کنند. این دسته از ترازوهای هوشمند جریان الکتریکی کمی را از طریق پای چپ و راست به بدن می‌فرستند و ترکیبات بدن را از طریق آنالیز تغییر شکل موج جریان الکتریکی خروجی از بدن محاسبه می‌کنند. به همین دلیل توصیه می‌شود تا برای استفاده از این ویژگی بدون کفش یا جوراب روی ترازو حاضر شویم.

در نهایت، ترازوهای هوشمند از طریق بلوتوث یا وای فای داده‌ها را به گوشی‌ هوشمند یا تبلت ارسال می‌کنند. با نصب برنامه معرفی شده از سوی شرکت سازنده ترازوی هوشمند می‌توانیم‌ گزارش شاخص‌های اندازه‌گیری شده و حتی تغییرات این شاخص‌ها در طی زمان را مشاهده کنیم. بسیاری از برنامه‌های پایش وضعیت سلامتی و ردیابی فعالیت‌های ورزشی با استفاده از داده‌های دریافت شده از ترازوی هوشمند و دریافت اطلاعات اضافی مانند قد امکان برآورد وزن ایده‌آل و غیره را دارند.

راهنمای خرید بهترین ترازوهای هوشمند خانگی

معیارهای مختلفی در انتخاب بهترین ترازوی هوشمند خانگی نقش دارند که دسترسی به امکانات کاربردی، قابلیت اندازه‌گیری شاخص‌های نشان دهنده وضعیت سلامتی، دقت اندازه‌گیری، کیفیت بدنه و قطعات، قیمت، وزن و حتی دوام باتری ترازو را شامل می‌شود. با وجود این، بهترین ترازوی هوشمند با توجه به کاربرد، بودجه و خواسته‌های افراد انتخاب می‌شود و به همین دلیل تهیه کردن فهرستی از بهترین ترازوهای هوشمند خانگی بر اساس خواسته‌ها و کاربردهای مختلف یک اقدام منطقی به نظر می‌رسد. فهرست بهترین ترازوهای هوشمند عبارت است از:

بهترین ترازوی هوشمند خانگی از نظر دقت و قیمت: Wyze Scale X

در حالی که ترازوی هوشمند Scale X از برند Wyze در بین ترازوهای اقتصادی و نسبتاً ارزان‌قیمت دسته‌بندی می‌شود، دقت بالایی در اندازه‌گیری وزن افراد دارد. Scale X یکی از کم مصرف‌ترین ترازوهای هوشمند موجود در بازار محسوب می‌شود به طوری که انتظار می‌رود 4 باتری نیم قلمی ترازو برای مدت 22 ماه دوام بیاورند. ترازو داده‌ها را از طریق بلوتوث به برنامه نصب شده روی گوشی هوشمند ارسال می‌کند. برنامه مورد استفاده برای این منظور به طور کاربر پسند طراحی شده و هر فردی را قادر می‌سازد تا به سادگی به امکانات ترازوی هوشمند دسترسی داشته باشد. به علاوه، این برنامه با سایر برنامه‌های پایش وضعیت سلامتی مانند Apple Health و Google Fit سازگاری دارد.

بهترین ترازوی هوشمند خانگی از نظر امکانات نرم‌افزاری: Eufy Smart Scale P2 Pro

ترازوی هوشمند Smart Scale P2 Pro از طریق پروتکل‌های بلوتوث یا وای فای داده‌های مربوط به اندازه‌گیری وزن اجسام و افراد را به برنامه نصب شده روی گوشی هوشمند ارسال می‌کند. کاربران می‌توانند این داده‌ها را هم به صورت عددی و هم به صورت شماتیک در محیط نرم افزار مشاهده کنند، برای کاهش یا افزایش وزن هدف مشخصی را تعیین کرده و تغییرات وزن خود را به صورت نمودار مشاهده کنند.

برخلاف اغلب ترازوهای هوشمند موجود در بازار، ترازوی هوشمند Smart Scale P2 Pro محدودیتی از نظر ذخیره‌سازی داده‌های کاربران متعدد ندارد؛ بنابراین برای خانواده‌های پرجمعیت مناسب است. وزن‌کشی نسبتاً دقیق، مقاومت در برابر نفوذ آب بر اساس معیارهای گواهینامه IPX5، قابلیت تشخیص چاقی، لاغری یا وزن نرمال بر اساس قد و سن افراد و سازگاری با برنامه‌های حوزه سلامت مانند Apple Health، Google Fit و Fitbit از جمله نقاط قوت این ترازوی هوشمند هستند. این ترازو با هر مرتبه تعویض باتری می‌تواند برای 6 ماه کار کند.

بهترین ترازو هوشمند خانگی برای پایش وضعیت بدن: Xiaomi Mi Body Composition Scale 2

ترازوی هوشمند شیائومی مدل Mi Body Composition Scale 2 فرایند راه‌اندازی نسبتاً آسانی دارد، از طراحی شیک و مینیمالیست برخوردار است و قابلیت عملکرد در کنار برنامه Mi Fit یا به طور مستقل را دارد. نمایشگر وزن که تنها در زمان استفاده از ترازو روشن می‌شود، به خوبی قابل مشاهده و تشخیص است. هنگام ایستادن روی صفحه شیشه‌ای ضد لغزش ترازو می‌توانیم استحکام و پایداری آن را احساس کنیم. این ترازو امکان ذخیره‌سازی داده‌های مربوط به میزان چربی، توده عضلات، شاخص BMI و غیره را دارد.

بیشتر بخوانید: خانه هوشمند شیائومی چیست + محصولات اسمارت هوم Xiaomi

داده‌های جمع‌آوری شده توسط این ترازو به طور خودکار با برنامه‌های Google Fit، Apple Health و Samsung Health همگام‌سازی می‌شود. از آنجایی که ردیاب فیتنس مانند Mi Smart Band 6 می‌تواند در کنار ترازوی هوشمند شیائومی مدل Mi Body Composition Scale 2 داده‌های متنوع‌تری از وضعیت سلامتی و تندرستی افراد را جمع‌آوری کند، توصیه می‌شود تا از این تجهیزات در کنار یکدیگر استفاده کنیم.

بهترین ترازوی هوشمند خانگی از نظر امکانات: Withings Body Scan

ترازوی هوشمند Body Scan علاوه بر امکانات رایج بهترین ترازوهای هوشمند خانگی، قابلیت برآورد نرخ سوخت و ساز پایه بدن، برآورد سن شریان‌ها یا حتی اندازه‌گیری چگالی موج پالس را دارد. اگرچه این ترازوی هوشمند قیمت نسبتاً بالایی دارد اما یک گزینه ایده‌آل برای افرادی محسوب می‌شود که می‌خواهند داده‌های متعددی از وضعیت سلامتی را در اختیار داشته باشند.

ترازوی هوشمند Body Scan با استفاده از فناوری Segmental Body Composition Analysis می‌تواند میزان چربی، توده عضلات، آب بدن و غیره را برآورد کند. این ترازوی هوشمند از طریق برنامه Withings Health Mate داده‌های مربوط به اندازه‌گیری شاخص‌های مختلف را به ما نشان می‌دهد و نیز به ما کمک می‌کند تا مفهوم این اطلاعات را درک کنیم. مضاف بر این، به کمک برنامه Withings Health Mate می‌توانیم تغییرات شاخص‌های مرتبط با وضعیت سلامتی را در طول زمان مشاهده کنیم.

بهترین ترازوی وزن کشی دیجیتال برای فیتنس: Withings Body Cardio

ترازوی هوشمند Body Cardio پیشرفته‌ترین ترازوی هوشمند Withings محسوب می‌شود که نه‌تنها دقت اندازه‌گیری نسبتاً بالایی دارد، بلکه می‌تواند ما را از وضعیت حجم توده عضلانی، میزان چربی بدن، آب و حجم استخوان مطلع کند. این ترازوی هوشمند امکان اندازه‌گیری برخی از شاخص‌های نشانگر وضعیت سلامت قلب و عروق را نیز دارد و از همین طریق به ما کمک می‌کند تا برای بهبود این شاخص‌ها اقدام کنیم.

بیشتر بخوانید: مبل هوشمند چیست و چه امکاناتی دارد؟

این ترازوی هوشمند می‌تواند نرخ ضربان قلب و چگالی موج پالس را در حالت ایستاده اندازه‌گیری کند. ترازوی هوشمند Body Cardio وزن زیادی دارد و به همین دلیل نمی‌توانیم آن را به سادگی به هر مکانی جا‌به‌جا کنیم اما نحوه طراحی آن امکان استفاده از ترازو در سطوح مختلف را فراهم می‌کند. در حالی که ترازوهای الکترونیکی معمولاً تنها برای استفاده در سطوح سخت طراحی شده‌اند، ترازوی هوشمند Body Cardio قابلیت عملکرد روی سطوح نسبتاً نرم مانند موکت را نیز دارد.

بهترین ترازوی هوشمند خانگی اقتصادی: Fitbit Aria Air

ترازوی هوشمند Aria Air گزینه مناسبی برای افرادی محسوب می‌شود که در بین بهترین ترازوهای هوشمند خانگی به دنبال گزینه مقرون به صرفه و ساده هستند. اگرچه این ترازوی هوشمند امکانات چندانی را در اختیار کاربران قرار نمی‌دهد اما کیفیت ساخت بالایی دارد. از آنجایی که فرآیند استفاده از ترازو پیچیده نیست، هر فردی به سادگی می‌تواند از آن استفاده کند. به علاوه، ترازوی هوشمند Aria Air در کنار برنامه Fitbit امکان مشاهده گزارش تغییر وزن در کنار تمرینات ورزشی را فراهم می‌کند.

بهترین ترازوی وزن کشی هوشمند برای اندازه‌گیری میزان چربی بدن: Renpho Smart Body Fat Scale

افرادی که می‌خواهند تغییرات بدن خود را در طی یک دوره فعالیت‌های ورزشی دنبال کنند، به ترازویی نیاز دارند که اطلاعات جامعی از شرایط بدن انسان را ارائه دهد. ترازوی هوشمند Smart Body Fat امکان ردیابی تغییرات 13 شاخص مختلف شامل درصد چربی بدن، درصد ماهیچه اسکلتی، حجم کلی عضلات، وزن بدن منهای چربی، میزان چربی زیرجلدی و چربی احشایی، آب بدن و حجم استخوان و غیره را فراهم می‌کند.

بیشتر بخوانید: تخت هوشمند چیست؟ بررسی امکانات تخت خواب هوشمند

ترازوی هوشمند Smart Body Fat، به نمایشگر بزرگی مجهز شده که وزن افراد را به طور واضح و خوانا نمایش می‌دهد. کاربران می‌توانند سایر داده‌ها را از طریق نصب یک برنامه روی گوشی موبایل مشاهده کنند. این ترازوی اقتصادی توانایی ذخیره‌سازی و ارائه گزارش از تغییرات شاخص‌های مرتبط با سلامتی افراد را دارد. به علاوه، ما را قادر می‌سازد تا بر پایه داده‌های واقعی از وضعیت سلامتی خودمان، تصمیمات آگاهانه‌تری را در رابطه با غذا خوردن و تمرینات ورزشی اتخاذ کنیم.

جمع‌بندی

بهترین ترازوی هوشمند خانگی در کنار وزن، شاخص‌های متعدد دیگری را اندازه‌گیری می‌کند که می‌توانیم از آن‌ها برای اتخاذ تصمیمات آگاهانه و دست‌یابی به اهداف سلامتی و ورزشی استفاده کنیم. اندازه‌گیری چربی، تراکم استخوان، آب، توده عضلات، ضربان قلب، سن بدن و غیره از جمله امکانات ترازوهای اسمارت هستند.

دقت اندازه‌گیری یکی از فاکتورهای مهم برای انتخاب بهترین ترازوهای هوشمند خانگی محسوب می‌شود. هرچه ترازوی هوشمند نرخ خطای بالاتری داشته باشد، استناد به داده‌های مربوط به وزن‌کشی اجسام و مواد غذایی نیز دشوارتر می‌شود. مضاف براین، کاربران باید بتوانند به سادگی از طریق نصب یک برنامه روی گوشی هوشمند به داده‌های وزن‌کشی دسترسی داشته باشند.

انرژی مصرفی دیگر معیار ارزیابی بهترین ترازوهای هوشمند خانگی محسوب می‌شود. در صورتی که ترازوی هوشمند انرژی مصرفی پایینی داشته باشد، ما را از تعویض پی در پی باتری‌ها بی‌نیاز می‌سازد. به علاوه، جنس بدنه و کیفیت قطعات ترازوی هوشمند تاثیر با اهمیتی روی دوام و طول عمر آن دارند.

پاسخ به پرسش‌های متداول